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     流感高峰期 小孩沒胃口該怎麼辦?

★過年前接連幾次的超級寒流接力報到，氣溫像溜滑梯似的驟降下探十度以下，抵抗力弱的小朋友最容易感冒發燒，照料的大人一不注意交叉傳染，全家都掛起病號來，流感就這樣進入了高峰期，媽媽們一定很頭痛小朋友沒食慾但不能沒營養，尤其是癒後或發病的期間小孩沒胃口，腸胃又處於疲弱狀態下，該要煮甚麼早餐才好呢!?

 ★今天要教大家這道鮮蔬雞茸玉米粥，簡單快速好料理，不用花太多的精力就可以讓小朋友早起吃到熱騰騰的暖粥，讓辛勞的媽媽們不用在寒冷冬天早起，可以在溫暖被窩中多待一些時間呢!

長高高食譜-田園總匯鐵鍋蛋餅

        蛋餅一直以來都是很受歡迎的早餐，因為它變化豐富，稍加施以魔法就可做出許多不同口味的蛋餅，不管是大人小孩都愛吃，也正因為如此，蛋餅成為早餐店必有的選項之一，在中式、西式早餐店都可以看到它的蹤影，隨著早午餐的崛起，更多講究作法擺盤的蛋餅竄出，雖然蛋餅好吃，但外頭賣的蛋餅多是以速成的機器蛋餅皮，要不就是用了大量的油煎，一不小心就吃進過量的油脂甚至是不健康的油，更缺少蔬菜纖維，如此對於小朋友早餐營養素的補充有點失衡喔，今天要教麻麻們在家也可以輕鬆做出香酥可口的鐵鍋蛋餅，不只美味也更健康! 

❤️❤️強烈推薦麻麻利用假日帶著孩子一起動手做喔❤️❤️

⭕️🔜 小編強烈建議可以搭配卡通食譜帶著孩子一起動手做喔可以增進親子互動又可增加食慾和孩子的成就感

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小朋友的早餐該怎麼吃?快速料理輕鬆做

前篇文章【想要頭好壯壯 如何從日常飲食下手】曾提及關於幼童日常飲食的原則，現在家長們掌握了這些大方向後該怎麼履行在小朋友的一日三餐，為孩童把關呢?