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對抗霧霾 免疫力是第一道防線

 曾幾何時，紫爆這個新名詞竟在你我生活中如此熟悉，在霾害的穹頂之下，我們應該如何自保，已經是不得不重視的課題。

       所謂霧霾簡單說就是細塵與水氣的混合，中國霧霾伴隨著東北季風吹到台灣上空，也因為如此，霧霾好發於冬季時節，這種大氣污染不僅會影響環境，穹頂下生活的我們，身體健康的傷害之大不言可喻。

抑制發育的六大隱形殺手不可不知

     坊間流傳許多能預測孩童身高的方式，不論男女的計算公式中都脫離不了父母的身高來做推演，可見小朋友的身高體重與遺傳脫不了關係，雖然先天遺傳基因占有相對的決定因素，但若後天調理照料得當，還是能讓孩童生長潛能極大化，只要把握青春期的黃金發育階段，做父母的也能夠為孩童把關，扭轉命運喔!

『增高的關鍵，鈣補對了嗎?』

《破解迷思❓》

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想要頭好壯壯 如何從日常飲食下手

讓孩童健康長大是每個做父母最深切的盼望，尤其怎麼讓小朋友頭好壯壯贏在起跑點，是家長們最關切的議題，但許多做父母的知識錯誤引導或忙碌疏於照料，往往錯過小朋友成長發育的黃金階段，回過神來為時已晚!

      雖然說基因遺傳也會影響身高體重，卻也不盡然，矮父母養出高個子兒女的案例屢見不鮮，以家喻戶曉的台灣之光林書豪，就是一個很典型的例子，這案例告訴我們，適度的跳高運動、良好的充足睡眠、均衡的營養攝取都可以將孩童的生長潛能釋放，掌握這幾個大方向讓小朋友身心自由發展，一定可以達到理想目標。